Клієнт-центрований підхід
У роботі я спираюся на повагу до досвіду людини, її темпу, особистих меж і права самостійно визначати важливі для себе зміни.
01 · Професійний шлях
Уважність до людини починається з поваги до її досвіду
Практикую з 2016 року. Працюю з індивідуальними, парними та сімейними зверненнями; формат роботи з неповнолітніми узгоджується окремо.
Найчастіше це ситуації, у яких людині важко зберігати внутрішню опору: гострий або тривалий стрес, наслідки війни, вимушене переміщення, переїзд, тривожні стани, панічні прояви, втрати та труднощі у стосунках.
Не обов’язково приходити вже з чітким формулюванням. Іноді достатньо почати з простого: «Мені важко, і я хочу зрозуміти, що зі мною відбувається».
- 2016
Початок практики
Початок психологічної практики та роботи з особистими, кризовими й сімейними зверненнями.
- 2024
Магістр психології
Здобуття ступеня магістра психології у Дніпровському національному університеті імені Олеся Гончара.
- Сьогодні
Онлайн-підтримка
Консультації українською та російською мовами для людей, які переживають стрес, кризу та складні життєві зміни.
Підхід у роботі
Чітка мета, дбайливий темп і помітні зміни
У роботі для мене важливі чітка мета, дбайливий темп і зміни, які людина поступово помічає у своєму повсякденному житті.
02 · Підхід у роботі
Інструменти мають допомагати людині, а не підмінювати її досвід
Метод обирається не заради методу, а відповідно до запиту, стану та згоди клієнта.
Гештальт-інструменти
За потреби можу використовувати окремі інструменти гештальт-підходу. Вони допомагають краще помічати емоції, тілесні реакції та способи взаємодії з іншими.
Метафоричні асоціативні картки
Картки можуть допомогти знайти слова для переживань або подивитися на ситуацію з іншого боку. Вони не є діагностичним тестом і використовуються лише за згодою клієнта.
Віра, цінності та пошук сенсу
Якщо для людини важливі питання віри, духовного досвіду, особистих цінностей або сенсу життя, ці теми можуть бути включені в консультацію — без нав’язування поглядів і з повагою до світогляду клієнта.
03 · Освіта
Професійна основа
Аліна Горб
Магістр психології
Дніпровський національний університет імені Олеся Гончара
2024
Освіта дає професійну основу, але в роботі для мене не менш важливі уважність до складності кожної ситуації, межі компетенції та чесність із клієнтом.
04 · З чим можна звернутися
Коли звичних способів справлятися вже недостатньо
Перелік не є діагностикою. На першій зустрічі можна разом уточнити ситуацію та визначити, чи відповідає формат консультації вашому запиту.
Гострий або тривалий стрес
Наслідки війни та вимушеного переміщення
Переїзд і складна адаптація
Втрата звичного середовища та внутрішньої опори
Тривога або страх повторення панічного нападу
Емоційне виснаження та перевантаження
Втрата, розрив або складна життєва зміна
Конфлікти й повторювані труднощі у стосунках
Самотність або нестача підтримки
Стан, який поки важко сформулювати словами
05 · Професійна відповідальність
Робота з чіткою метою та увагою до результату
Я орієнтована на результат і будую роботу так, щоб зміни не лише усвідомлювалися, а й поступово проявлялися у повсякденному житті.
На початку ми разом визначаємо, що саме буде результатом для вас, а в процесі регулярно звіряємося, чи допомагає обраний шлях.
Я відповідаю за професійний підхід, уважність, чесний зворотний зв’язок і своєчасне коригування роботи. Темп і глибина змін індивідуальні та формуються у спільній роботі.
Психологічна консультація не замінює
- медичну діагностику та лікування;
- психіатричну оцінку;
- екстрену або кризову допомогу;
- юридичну чи соціальну допомогу;
- спеціалізовану допомогу поза межами моєї компетенції.
Важливо. Сайт і форма запису не є екстреною службою. За безпосередньої загрози життю, наявності конкретного плану самопошкодження або неможливості залишатися в безпеці негайно зверніться до місцевих екстрених чи кризових служб.
Формат роботи
Підтримка незалежно від міста чи країни
Я проводжу онлайн-консультації українською та російською мовами. Організаційні деталі онлайн-зустрічі уточнюються під час першого звернення.
Працюю з індивідуальними зверненнями, парами та сім’ями. Можливість роботи з неповнолітніми, участь батьків і правила конфіденційності узгоджуються окремо.
Перший крок
Необов’язково знати, як правильно почати
Перший контакт може складатися лише з кількох речень про те, що відбувається зараз і якої підтримки вам бракує.
Аліна прочитає повідомлення, уточнить організаційні деталі та відповість, чи відповідає формат консультації вашій ситуації.
Записатися на консультацію Читати матеріали