Клиент-центрированный подход
В работе я опираюсь на уважение к опыту человека, его темпу, личным границам и праву самостоятельно определять важные для себя изменения.
01 · Профессиональный путь
Внимание к человеку начинается с уважения к его опыту
Практикую с 2016 года. Работаю с индивидуальными, парными и семейными обращениями; формат работы с несовершеннолетними согласуется отдельно.
Чаще всего это ситуации, в которых человеку трудно сохранять внутреннюю опору: острый или продолжительный стресс, последствия войны, вынужденное перемещение, переезд, тревожные состояния, панические проявления, потери и трудности в отношениях.
Необязательно приходить уже с чётко сформулированным запросом. Иногда достаточно начать с простого: «Мне тяжело, и я хочу понять, что со мной происходит».
- 2016
Начало практики
Начало психологической практики и работы с личными, кризисными и семейными обращениями.
- 2024
Магистр психологии
Получение степени магистра психологии в Днепровском национальном университете имени Олеся Гончара.
- Сегодня
Онлайн-поддержка
Консультации на русском и украинском языках для людей, переживающих стресс, кризис и сложные жизненные изменения.
Подход в работе
Ясная цель, бережный темп и заметные изменения
В работе для меня важны ясная цель, бережный темп и изменения, которые человек постепенно замечает в своей повседневной жизни.
02 · Подход в работе
Инструменты должны помогать человеку, а не подменять его опыт
Метод выбирается не ради метода, а в соответствии с запросом, состоянием и согласием клиента.
Гештальт-инструменты
При необходимости я могу использовать отдельные инструменты гештальт-подхода. Они помогают лучше замечать эмоции, телесные реакции и способы взаимодействия с другими.
Метафорические ассоциативные карты
Карты могут помочь найти слова для переживаний или посмотреть на ситуацию с другой стороны. Они не являются диагностическим тестом и используются только с согласия клиента.
Вера, ценности и поиск смысла
Когда для человека важны вопросы веры, духовного опыта, личных ценностей или смысла жизни, эти темы могут быть включены в консультацию — без навязывания взглядов и с уважением к мировоззрению клиента.
03 · Образование
Профессиональная основа
Алина Горб
Магистр психологии
Днепровский национальный университет имени Олеся Гончара
2024
Образование даёт профессиональную основу, но в работе для меня не менее важны внимательность к сложности каждой ситуации, границы компетенции и честность с клиентом.
04 · С чем можно обратиться
Когда привычных способов справляться уже недостаточно
Перечень не является диагностикой. На первой встрече можно вместе уточнить ситуацию и определить, соответствует ли формат консультации вашему запросу.
Острый или продолжительный стресс
Последствия войны и вынужденного перемещения
Переезд и сложная адаптация
Потеря привычного окружения и внутренней опоры
Тревога или страх повторения панического приступа
Эмоциональное истощение и перегрузка
Потеря, расставание или сложное жизненное изменение
Конфликты и повторяющиеся трудности в отношениях
Одиночество или нехватка поддержки
Состояние, которое пока трудно сформулировать словами
05 · Профессиональная ответственность
Работа с ясной целью и вниманием к результату
Я ориентирована на результат и выстраиваю работу так, чтобы изменения не только осознавались, но и постепенно проявлялись в повседневной жизни.
В начале мы вместе определяем, что именно будет результатом для вас, а в процессе регулярно сверяемся, помогает ли выбранный путь.
Я отвечаю за профессиональный подход, внимательность, честную обратную связь и своевременную корректировку работы. Темп и глубина изменений индивидуальны и формируются в совместной работе.
Психологическая консультация не заменяет
- медицинскую диагностику и лечение;
- психиатрическую оценку;
- экстренную или кризисную помощь;
- юридическую или социальную помощь;
- специализированную помощь за пределами моей компетенции.
Важно. Сайт и форма записи не являются экстренной службой. При непосредственной угрозе жизни, наличии конкретного плана самоповреждения или невозможности оставаться в безопасности немедленно обратитесь в местные экстренные или кризисные службы.
Формат работы
Поддержка независимо от города или страны
Я провожу онлайн-консультации на русском и украинском языках. Организационные детали онлайн-встречи уточняются при первом обращении.
Работаю с индивидуальными обращениями, парами и семьями. Возможность работы с несовершеннолетними, участие родителей и правила конфиденциальности согласуются отдельно.
Первый шаг
Необязательно знать, как правильно начать
Первый контакт может состоять всего из нескольких предложений о том, что происходит сейчас и какой поддержки вам не хватает.
Алина прочитает сообщение, уточнит организационные детали и ответит, соответствует ли формат консультации вашей ситуации.
Записаться на консультацию Читать материалы